?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Последнее время у меня совсем нарушился сон и перепутался день и ночь. Такого нарушения сна я у себя не помню уже давно. Я не буду писать во сколько я ложусь и встаю, но поверьте, цифры ужасают. Так вот, вчера я твердо решила "переломаться" на более человеческий режим, и лечь спать в 3 часа ночи (я в это время чувствую небольшую сонливость, но если я не лягу спать, часам к 4 откроется второе дыхание... Надолго откроется). В 3 я плюнула на не очень клеящийся перевод и свалилась спать. Встала в 10. Доделала все, что должна была перевести, продумала план занятия на завтра (вечером подберу материалы), а сейчас включились тормоза... А мне на встречу идти, где мозг нужен... Щас взбодрюсь кофием, дальше меня взбодрит встреча, магазин и стрижка.
Но, по крайней мере, начало нормализации режима дня положено (хотя я очень легко выбиваюсь, даже слишком легко). Буду стараться. Надеюсь, обойдусь без сомнолога.

Latest Month

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com