?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Осенило

Замечала за собой и много слышала от людей, что, мол в нашем непостом климате, при сниженном тонусе и повышенной общей тревожности очень сложно себя на что-то сподвигнуть. У меня это дошло до совсем уж неприятных степеней.
И заставлять себя сделать что-то полезное (убрать в квартире, помыть посуду, поесть, пойти спать, пойти на работу итыды) я пыталась путём подначивания себя фразой: "ну давай же. Ну НАДО! Ты ДОЛЖНА, ВСТАВАЙ И ДЕЙСТВУЙ!" Эти фразы действовали на меня как быстрорастущие корни, которыми моя тушка прирастала к дивану/компу/книге.
Так вот. Эту фразу я заменила на: "так, я очень хочу встать и заняться делами. гораздо больше, чем лениться". Да, сама мысленная фраза длиннее. Но действует она быстрее тычков и подзатыльников, которые я себе щедро раздавала на протяжении многих лет.
Единственное, я думаю, что этот способ работает исключительно с теми вещами, которые действительно хочется сделать, и результат от которых будет радовать. Т.е. если пытаться заставить себя сделать что-то противоестественное, например, пойти на нелюбимую работу или на встречу с неприятным человеком, то и не сработает.
В общем, мне помогает справляться и с ленью, и с хандрой, когда та накатывает.

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
waggi_tan
Jan. 24th, 2011 09:23 am (UTC)
У меня уже очень давно в качестве такой фразы работает "ну я же буду жалеть потом, если не сделаю". Тоже действует как правило.
nyctea_nivea
Jan. 24th, 2011 10:40 am (UTC)
Тань, не поверишь ) У меня уже и это перестало действоватйь ) Ужос какой-то )
( 2 comments — Leave a comment )

Latest Month

January 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com